乳がんケアピラティスの学びを深めました

この度、乳がんを経験された方や、治療後の身体の変化に寄り添うための「乳がんケアピラティス」の学びを修了しました。

乳がんの治療後は、身体の状態や感じ方が大きく変化することがあります。

・肩や腕が動かしにくい

・姿勢が崩れやすい

・体力が落ちたように感じる

・身体を動かすことへの不安がある

そんな方が、安心して身体と向き合える時間を作れるよう、解剖学や身体の特徴を理解しながら、無理のないエクササイズを提供していきたいと思っています。

ピラティスは、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、

「自分の身体に気づくこと」

「呼吸を整えること」

「今できる動きを大切にすること」

を大切にしています。

一人ひとりの身体の状態やお気持ちに寄り添いながら、治療後の生活をより快適に、前向きに過ごすためのお手伝いができれば嬉しいです。

これからも学びを深め、安心して通っていただけるピラティスを届けていきます。