マシン紹介

〇リフォーマー

ベッドがスライドするマシンです。このマシンに、寝る・座る・立つ・膝立ちになります。超初心者にもお勧めのマシン。

バネは、バリエショーンが多く6本です。

マシンの使い方は、インストラクターがサポートするので心配ありません。

〇キャデラック

超本格的ピラティスマシンです。

アメリカの高級自動車と同じでアクセサリーがたくさんついています。

スプリングをいろいろなところから吊るすことができ３Ⅾで身体にアプローチがかけられます。

韓国アイドルにも人気、インスタ映えすること間違いなし！（笑）

〇チェア

椅子型のマシンです。

不安定を作ることでより体幹にアプローチできます。

ストレッチでしっかりと身体を伸ばすことができます。二の腕や肩甲骨にも◎

〇スパインコレクタ

いわゆる、背骨の矯正、姿勢を美しくしてくれます。バネはついていません。

腹筋や背筋のサポートで、体幹やコアを鍛えてくれます。

〇フォームローラー

FRP ファンクショナルローラーピラティス

ストレッチポールを使って理学療法士が考案した

解剖学・運動学の理にかなった、日本発のピラティスメソッドも学べます。

※世界最高峰といわれるバランスドボディのマシン使用しております。