～骨格から姿勢を変えて「キレイ」をつくる～

◎当店の得意なピラティス

①姿勢改善し、代謝アップ、脂肪燃焼、痩せやすい身体へ、ダイエットの効果

　（ヒップアップ・脚痩せ・ウエスト・腰回り・二の腕・背中・メタボ検診・隠れ肥満・猫背・反腰）

②インナーマッスル（骨盤底筋含）中心に筋肉をつけて、ボディメイク女性らしいしなやかボディラインへ

③肩こり・腰痛・首や背中のはり、仕事や家事・育児の疲れ、リハビリ生まれのマシンピラティスで

◎ウィングピラティスの特色

・初心者や身体が硬い人にはスプリングをサポートとして使い身体を動かしていけるようにサポート

・講師は資格保有者だけでなく、その中でも特に技術面・人間性の優秀な方のみを採用

・マシンの種類が豊富（世界最高峰といわれるバランスドボディ社のマシンを使用）

・完全個室で落ち着いてパーソナルレッスンが出来る

◎料金

　５０分　有効期限　3か月

入会金　　３０,０００

　　体験　　８,０００

　１回券　１０,０００

　５回券　４５,０００

１０回券　８５,０００

※オープンキャンペーン

当日回数券のご購入で入会金無料♬

レッスン予約

Q&A

・ピラティスが初めてで、不安です

ピラティスが初めての方には、マットピラティスではなく

マシンのスプリングをサポートしてフォームを安定すると簡単にピラティスができます。

マシンの使い方は、インストラクターにお任せください

・身体が硬いのですが出来ますか？

ピラティスはコアマッスルの安定が必要になります。

実は体の硬い人の方が早く、出来るようになるケースが多いです（本当に）

身体の柔軟性は通っていくうちに自然と柔らかくなるのが、ピラティスのいいところでもあります。

・服装はどんなものがいいですか？

Ｔシャツ（冬は長袖・ヒートテックでも〇）

ジャージーでもレギンスでもお好きなものでok

靴下は、滑り止めがしっかりついてもの

シューズやマットはいりません。

・効果はどれくらいで出ますか？

初回の体験で、効果が出始めます。

積み重ねていくことで、周りの人から姿勢がいいと言われたりする方もいます。

・ブライダルには向きますか？

ブライダルの方は、露出部位のデコルテケアで鎖骨のラインを整え、

肩甲骨は天使の羽に、二の腕や背中のシェイプを中心に行います。

また、ウエストラインにアプローチすることでドレスのラインを変えていきます。

～お客様の声～

〇自己流のダイエットでは、年々効果が薄れてきていると感じ、初心者ですが自宅のそばに出来たマシンピラティスをやることにしました。少しづつではありますが、ボディラインの変化を感じて、おなかのお肉が薄くなってきたのを実感できます。毎回行くのが楽しみです。ほんのりとした筋肉痛と終わった後の爽快感は、マシンピラティスならではと思います。先生とのお話もレッスンの楽しみでもあります。（４０代女性）

〇仕事はデスクワークでパソコン作業がメインで、どんどん姿勢が悪くなり困っていました。こちらのインストラクターさんは、実力があると感じます。ピラティスだけでなく、体について詳しいので、フォームの修正が的確なので、直してもらうと効果を感じます。最近、肩こりと腰痛は気づいたらなくなり、整体は卒業しました。（３０代女性）

〇引越前に、他でピラティスをやっていたのですが、こちらのスタジオのほうが格段に良かったです。マシンの種類が多くて飽きないのと、講師のレベルが全然違いました。お尻のラインを何としたくてお願いしているのですが、１回で効果を感じて驚きました。それから人生初、前屈で床に手が付きました。あと、ストレスも解消されて仕事や子供にイライラすることが減りました。（３０代女性）

〇四十肩が痛かったのですが、ピラティスはリハビリ生まれということを聞いて、体験しました。痛みの出ない体の動かし方を教えていただきだいぶ楽になりました。ありがとうございます。マットピラティスではなく、マシンピラティスなので簡単でした。週1回のペースで通っています。（５０代女性）